Casos de éxito
Dominick
ANTES DEL PROGRAMA
Dominick estaba atrapado en una inercia negativa que solo le llevaba en una dirección: más peso, menos energía y peores hábitos.
PROGRAMA
Desde el primer día el objetivo con Dominick fue claro: romper esa inercia y empezar a tomar el control de sus hábitos. No se trataba de hacer cambios drásticos de la noche a la mañana, sino de implementar mejoras progresivas y sostenibles.
TRANSFORMACIÓN
Después de dos meses, Dominick ha perdido 8 kg y, lo más importante, ha cambiado la dirección en la que iba su vida.
David
ANTES DEL PROGRAMA
David, estaba pasando por una mala racha. Entre el trabajo, las responsabilidades familiares y la falta de tiempo para él mismo, su salud había quedado en un segundo plano. Había ganado peso sin darse cuenta y, aunque quería cambiar, sentía que no tenía ni la energía ni la motivación para hacerlo.
PROGRAMA
Cuando empezamos a trabajar juntos nos enfocamos en mejorar su alimentación sin grandes sacrificios y en encontrar maneras de priorizarse más, sin que sintiera que estaba añadiendo más estrés a su día a día.
TRANSFORMACIÓN
Después de dos meses y medio, David ha perdido 6 kg. Ahora se mira al espejo y le gusta lo que ve. Además, porque se prioriza, cada vez tiene más energía y se siente más capaz.
Javier
ANTES DEL PROGRAMA
Javier me habló de su gran pasión: salir en bicicleta con sus amigos. Pero últimamente, en lugar de disfrutar, cada salida se había convertido en una lucha. Sentía que su condición física no le permitía seguirles el ritmo de sus amigos y terminaba frustrado, agotado y con la sensación de estar frenando al grupo.
PROGRAMA
Trabajamos en su alimentación para que tuviera la energía adecuada sin sentirse pesado ni sin fuerzas en sus salidas. Poco a poco, Javier empezó a notar mejoras: menos fatiga, más fuerza en las piernas y más confianza cada vez que se subía a la bici.
TRANSFORMACIÓN
Después de dos meses, Javier ha perdido 7 kg volviendo a disfrutar de su pasión sin sentirse limitado. Ahora puede seguir el ritmo de sus amigos, siente que su rendimiento ha mejorado y ha recuperado la confianza en sí mismo.
Iñaki
ANTES DEL PROGRAMA
Iñaki, llevaba un estilo de vida completamente sedentario. Pasaba la mayor parte del día sentado, sin ganas de moverse y con la sensación constante de estar agotado. Además comia comida ultraprocesada con mucha frecuencia.
PROGRAMA
Empezamos enseñándole estrategias para comer mejor fuera de casa sin tener que renunciar a reuniones o comidas con compañeros. Aprendió a elegir opciones más equilibradas sin sentirse limitado. Poco a poco, Iñaki empezó a notar cambios: más energía, menos fatiga después de comer y una pérdida de peso constante sin sentirse atrapado en una rutina difícil de seguir.
TRANSFORMACIÓN
Después de cinco meses, Iñaki ha perdido 17 kg y ha transformado por completo su estilo de vida. Sus niveles de energía y confianza han aumentado significativamente.
Unai
ANTES DEL PROGRAMA
A Unai su trabajo como funcionario lo mantenía sentado la mayor parte del día. Sus hábitos alimenticios no eran los mejores y sentía que cada vez le costaba más mantenerse en forma. A pesar de que había intentado hacer cambios antes, nunca lograba mantenerlos en el tiempo. Entre la rutina del trabajo y el cansancio al final del día, le resultaba difícil encontrar el momento para cuidarse.
PROGRAMA
Empezando a trabajar juntos comenzó a hacer mejores elecciones al comer sin sentirse restringido y a organizarse mejor para evitar el picoteo impulsivo.
TRANSFORMACIÓN
Después de seis meses, Unai ha perdido 9 kg teniendo un estilo de vida saludable consolidado que disfruta.
Eduardo
ANTES DEL PROGRAMA
Eduardo trabaja a turnos en una fábrica, lo que hacía que su rutina fuera caótica y su alimentación desordenada. Los cambios de horario le impedían seguir un plan estable, lo que lo llevaba a comer lo que tenía a mano, muchas veces sin opciones saludables.
PROGRAMA
Empezando a trabajar juntos sabíamos que la clave era adaptar el plan a su trabajo a turnos, sin hacerlo sentir que estaba en una dieta imposible de seguir. En solo unas semanas, Eduardo empezó a notar la diferencia: menos hinchazón, más energía en el trabajo y una pérdida de peso constante.
TRANSFORMACIÓN
Después de tres meses, Eduardo ha perdido 7 kg y ha aprendido a manejar su alimentación sin importar su horario de trabajo.»
Javier
ANTES DEL PROGRAMA
Javier trabaja a turnos en una fábrica y, además, tiene una vida familiar muy intensa. Entre el trabajo y la casa, apenas tenía tiempo para él. Su alimentación era caótica. Muchas veces comía lo que podía entre turnos o terminaba cenando tarde sin demasiada planificación.
PROGRAMA
Empezamos manos a la obra para diseñar un plan de alimentación que se adaptara a sus turnos y a su vida familiar, asegurando que pudiera seguirlo sin estrés.
TRANSFORMACIÓN
Después de dos meses, Javier ha perdido 6 kg. Se siente más ligero, con más energía y con el control de su alimentación, sin necesidad de seguir dietas extremas.
Carlos
ANTES DEL PROGRAMA
Carlos dormía mal, se sentía agotado y había dejado de cuidarse por completo, priorizando su vida familiar pero descuidando su propia salud. La falta de actividad y los malos hábitos alimenticios hicieron que su peso aumentara poco a poco, hasta llegar a un punto en el que no se sentía bien consigo mismo.
PROGRAMA
Desde que empezamos a trabajar juntos, Carlos comenzó a priorizarse de verdad. Esto posibilitó que ordenase su alimentación y regulara su sueño. Gracias a ello sus niveles de energía aumentaron de forma considerable.
TRANSFORMACIÓN
Después de un mes y medio, Carlos ha perdido 6 kg. Ahora duerme mejor, se siente más activo y ha logrado encontrar un equilibrio entre su vida laboral, familiar y su bienestar.
Pedro
ANTES DEL PROGRAMA
Antes de empezar a trabajar juntos, Pedro me decia que no se reconocía en el espejo. Sufría de muchos problemas digestivos que le reducían su calidad de vida: Hinchazón, gases y reflujo. Su día a día era muy exigente, sentía que no tenía tiempo para nada pero sobre todo sus niveles de energía estaban por los suelos. Su mala gestión del estrés le hacía picotear con frecuencia y sentir que no tenía control.
PROGRAMA
Trabajando juntos diseñamos un plan adaptado a su día a día que le fuese fácil seguir para conseguir resultados.
TRANSFORMACIÓN
Ahora desde que se despierta se siente con mucha más energía. Sus problemas digestivos están bajo control y se siente muy ligero. Al tener un plan claro, su gestión del estrés ha mejorado mucho. El picoteo ha desaparecido. Ahora siente que el que realmente controla la situación es el.
Jaime
ANTES DEL PROGRAMA
Jaime acababa de ser padre y sentía que su vida había cambiado por completo. Entre el trabajo y su nueva responsabilidad como papá, su salud había pasado a un segundo plano.
PROGRAMA
Cuando empezamos a trabajar juntos, diseñamos un plan que se ajustara a su nueva realidad como padre.
TRANSFORMACIÓN
En dos meses, Jaime no solo ha perdido 5 kg, sino que también ha ganado confianza y bienestar. Ahora se siente más ágil, más seguro y con más energía para disfrutar de su familia.
Iñaki
ANTES DEL PROGRAMA
Iñaki estaba agotado todo el tiempo. Pasaba horas sentado en la oficina, apenas tenía tiempo para cocinar y terminaba comiendo lo primero que encontraba. Me contaba que había intentado dietas antes, pero siempre le faltaba constancia. Entre el trabajo y la familia, nunca encontraba el momento adecuado para cuidarse. Su peso había subido poco a poco, y cada vez se sentía peor consigo mismo. Le faltaba confianza y energía.
PROGRAMA
Cuando empezamos a trabajar juntos, lo primero que hicimos fue diseñar un plan realista y adaptado a su estilo de vida.
TRANSFORMACIÓN
Después de dos meses Iñaki ha perdido 17 kg y seguimos trabajando para bajar aún más. Ahora se siente más ligero, duerme mejor y tiene más ganas de moverse. La comida saludable dejó de ser un sacrificio y se convirtió en un hábito.
Jesús
ANTES DEL PROGRAMA
Jesús ya había probado prácticamente todas las dietas que existen. Desde dietas milagro hasta planes súper restrictivos, pero siempre terminaba en el mismo punto: frustrado y sin resultados duraderos.
PROGRAMA
Cuando empezamos con Jesús lo primero que hicimos fue cambiar su mentalidad sobre la pérdida de peso. Nada de soluciones rápidas ni sacrificios extremos, sino hábitos sostenibles. Aprendio las herramientas para entender cómo hacer cambios pequeños pero consistentes, adaptados a su día a día, sin sentir que estaba a dieta.
TRANSFORMACIÓN
Después de dos meses, Jesús ha perdido 6 kg y, lo más importante, sigue bajando de peso de forma constante y sin esfuerzo.